Za vježbanje nije nikada kasno, ali za savršenu bikini sezonu najbolje je započeti tijekom zime.

Novi program u našem pilates studiu je izrada individualnih programa za svakog polaznika. Jedan individualna sat za postularnu analizu, te analizu općeg stanja i kompozicije tijela, metabolizma te savjetovanje u pogledu prehrane i ciljane tjelovježbe.

Procjena općeg stanja vrši se na osnovu pokazatelja testova indeksa tjelesne mase, postotka masnog tkiva, izračuna individualne potrebe za proteinima te izračuna bazalnog metabolizma.

S osmjehom i puni energije dočekajmo sunčane dane!